تعرف على الفوائد الصحية لتناول المكسرات المنقوعة - اليوم السابع
مكسرات نيه
Fit n'light by Doaa Dahdouli - الكثير يقلق من تناول المكسرات لانها مصدر للدهون و لكنها مصدر للدهون الجيدة غير المشبعة، كما انها مصدر للبروتين و الالياف وغنية بالفيتامينات و المعادن التالية: